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현대인들의 바쁜 일상 속에서 받게 되는 과로 및 스트레스,

불면증, 몸속에 독소가 쌓인 경우, 영양 결핍, 우울증, 불안증 등의

원인으로 인하여 만성피로가 쌓이기도 합니다.

만성피로 관련 조사결과를 보면 만성피로 환자의 70~80%가

활동성이 강한 25세~45세 여성이라고 합니다.

하지만 요즘은 남성은 물론 수험생, 주부까지 만성피로를 호소합니다.

몸이 너무 뻐근하고 잠을 오래 자도 피로가 풀리지 않아

몸에 뭔가 문제가 생긴 건 아닐까 하고 각종 검사를 받아보지만

대개 아무런 이상이 없거나 신경성이라고 진단받기 일쑤입니다

만성피로 개선을 위해서는 올바른 건강습관과

긍정적인 생활 자세를 기르기 위한 노력이 필수입니다.

하지만 바쁜 현대인의 일상 속에서 꾸준하게 운동을 한다거나

매번 자세교정의원이나 병원을 가기에는 힘들 수밖에 없는데요

이럴 때 간편하게 마사지를 받는 방법을 추천해드립니다.

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마사지라는 말은 아라비아어의 압박(mass)와 그리스어의 주무르다 라는 뜻에서

기원한 말로, 피부와 근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법입니다.

마사지에 의해 혈액이나 림프의 순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 하여

조직의 영양을 높여 주며, 노폐물을 배설하도록 하고 저항력을 증강해 줍니다.

이 촉압자극은 신경을 자극하여 진통적으로 작용하기 때문에

마비된 신경의 회복을 촉진하고, 내장기능의 변조를 바로잡는 효과가 있습니다

마사지가 치료법으로 체계화되기 시작한 것은

16세기 후반부터 19세기 말에 유럽에서부터 비롯되었으며,

의료상의 마사지는 이학요법사가 의사의 지시나 처방에 따라 기능 훈련과 함께

사용하여 행하는 기술로서 현대의학에서 순환생리학의 원리를 기초로 하여

전신에 퍼진 혈액을 효율적으로 심장에 되돌려 보내기 위한 구심성 치료법입니다

마사지는 혈액, 임파액, 조직액 등의 체액의 흐름을 촉진하여 국소의 신진대사를

활발하게 함으로써 몸에 쌓여있는 피로 물질을 제거하는 효과가 있습니다.

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마사지에는 크게 두 종류가 있습니다

세부적으로 본다면 스포츠마사지, 시아추 마사지, 경락 마사지,

스웨디시 마사지, 아로마 마사지 등이 있으나

마사지샵 현장에서는 스포츠 마사지와 시아추 마사지를 같은 마사지로 보고,

오일을 사용한다는 특징에서 경락 마사지와 스웨디시 마사지,

아로마 마사지를 동일한 마사지로 보곤 합니다.

아로마 마사지는 에센셜 오일을 보다 적극적으로 활용하는 방법의 하나로,

캐리어 오일에 에센셜 오일을 약하게 섞어 피부에 직접 침투시키는 것입니다.

캐리어 오일은 피부의 지방 성분과 잘 맞기 때문에 흡수가 잘 되고,

혈액 순환을 촉진하고 피부를 매끈하게 하며 임파액의 흐름을 유연하게 합니다

아로마 마사지는 피부의 감촉을 깨우고 탄력을 주는 마사지로써

에센셜 오일의 향기와 약효가 피부를 통해 직접 전달되기 때문에

탁월한 효과를 얻을 수 있습니다


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